Pienten uni-asiaa

Vauvojen toinen tavallisimmista syistä hakeutua hoitoon koliikin ohella on uniongelmat. Tällöin hoidettavat ovat noin puolivuotiaita tai vähän vanhempia.  Nyt viime aikoina luokseni on tullut 9 kuukauden ikäisiä taaperoita.

Tuskin on selviydytty koliikin aiheuttamasta katkonaisesta ja huonosta unesta, kun perheen pieni päivänsäde alkaa jälleen heräillä ja valvottaa vanhempiaan.  Jo rauhalliseksi muodostunut unirytmi on häiriintynyt jostain syystä.

Kuva täältä.

Syyt voivat olla moninaiset: vauveli saattaa aluksi herätä vain "tarkistaakseen", onko äiti siinä lähellä ja ottaako kenties syliin,  ja antaisiko peräti maitoa. Kohta hän herää yhä tiheämpään, ja kierre on valmis. Voi olla, että pienokainen on alkanut ryömiä tai kontata ja liikkuminen heijastuu levottomuutena myös yöuneen.  Joskus perheen pieni on sairastanut flunssaa, ja huono nukkuminen ja heräily saattavat jäädä päälle, eikä häiriintynyt uni enää meinaakaan palata normaaliksi. Toisia vaivaa hampaiden tulo, ja saa unenkin huonoksi.

Yksi ei meinaa nukahtaa, toinen heräilee, kolmas valvoskelee keskellä yötä, neljäs aloittaisi päivän aamuyön tunteina, viides itkeskelee, kuudetta kanniskellaan,  seitsemäs pomppaa pystyyn pinnasängyssään tämän tästä, jne.

Kuva täältä.

Vyöhyketerapeuttisessa hoidossa vauva hoidetaan  päästä varpaisiin kevyin hierovin ottein.  Jos vauva ei jaksa olla paikallaan hoitopöydällä, niin hoito tehdään äidin tai isän sylissä. Hierotaan hellästi pää, jalat, kädet, vatsa, selkä. Kaikki tapahtuu vauvan ehdoin.  Ensimmäisellä kerralla vauva on vähän ihmeissään hoidosta,  mutta seuraavalla kerralla käsittely on jo tuttua, eikä sitä tarvitse "jännittää".  Aikaa hoitoon menee vajaa tunti.

Hoito vaikuttaa yksilöllisesti.  Jotkut pienokaiset alkavat nukkua paremmin jo heti ensimmäisen rentouttavan hoidon jälkeen. Herätyksiä saattaa olla vähemmän ja lapsi saattaa nukahtaa nopeammin, itkut vähenevät. Hoitokertoja tarvitaan kuitenkin yleensä useampi, että tilanne korjaantuu kunnolla.

Viimeaikaisilta hoidettavilta yöunet ovat rauhoittuneet 2-3 hoitokerralla.  Hoidot on tehty muutaman päivän välein,  niin että noin viikon päästä aloittamisesta on tilanne korjaantunut huomattavasti.  Joskus voidaan tarvita 3-4 hoitoa rauhoittamaan "sitkeän heräilijän" unet.

Hoito vaikuttaa koko perheeseen: kun pienokainen nukkuu paremmin, niin muutkin perheessä nukkuvat paremmin.  On ihan toista aloittaa päivä, kun on yhtäjaksoisesti saanut nukkua ilman herätyksiä,  kuin että aamulla on jo valmiiksi väsynyt aloittamaan päivä jatkuvasti katkeavan unen takia.

Hyvä uni, parempi mieli!